خبرونه

که تاسو درې یا نهه مرحلې لرئ، هرڅوک کولی شي د پوستکي ښه کولو لپاره یو کار وکړي، هغه دا دی چې محصول په سم ترتیب کې پلي کړي. مهمه نده چې ستاسو د پوټکي ستونزه څه ده ، تاسو اړتیا لرئ د پاکولو او ټونګ کولو اساس څخه پیل وکړئ ، بیا متمرکز فعال اجزا وکاروئ ، او په اوبو کې مهر کولو سره یې بشپړ کړئ. البته، د ورځې په جریان کې SPF شتون لري. د پوستکي د ښه پاملرنې پروګرام لاندې مرحلې دي:

1. خپل مخ وینځئ

په سهار او ماښام کې، خپل مخ ومینځئ او د پاکو لاسونو په مینځ کې د نرم مخ پاکونکي لږ مقدار مسح کړئ. ټول مخ په نرم فشار سره مساج کړئ. لاسونه ومینځئ، مخ په اوبو سره مساج کړئ او مخ ومینځئ تر هغه چې صابون او کثافات لرې شي. خپل مخ د نرم تولیه سره وچ کړئ. که تاسو جوړ کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې په ماښام کې دوه ځله پاک کړئ. لومړی، د میک اپ ریموور یا مایکلر اوبو سره میک اپ لرې کړئ. هڅه وکړئ د سترګو ځانګړي میک اپ ریموور د څو دقیقو لپاره په سترګو کې واچوئ ترڅو کاسمیټکس په اسانۍ سره له مینځه ویسي او د سترګو له مینځلو څخه مخنیوی وکړئ. بیا په نرمۍ سره ټول مخ پاک کړئ.

2. ټونر تطبیق کړئ

که تاسو ټونر کاروئ، مهرباني وکړئ د پاکولو وروسته یې وکاروئ. د ټونر یو څو څاڅکي په خپل لاس یا کاټن پیډ کې واچوئ او په نرمۍ سره یې په خپل مخ ولګوئ. که ستاسو ټونر د exfoliating دنده ولري، دا پدې مانا ده چې دا اجزا کاروي لکهګلایکولیک اسیدد پوستکي د مړو حجرو لرې کولو لپاره، کوم چې یوازې په شپه کې کارول کیږي. د رطوبت فورمول په ورځ کې دوه ځله کارول کیدی شي. په ورته وخت کې د اکسفولیټینګ ټونر او ریټینایډز یا نور اکسفولیټینګ محصولات مه کاروئ.

3. جوهر تطبیق کړئ

سهار د انټي اکسیډنټ جوهر کارولو لپاره ښه وخت دی ، لکه د ویټامین سي جوهر سپین کولو په څیر. ځکه چې دوی کولی شي ستاسو پوټکی د وړیا رادیکالونو څخه وساتي چې تاسو ټوله ورځ ورسره مخ کیږئ. شپه د هایالورونیک اسید لرونکی رطوبت لرونکي جوهر کارولو لپاره ښه وخت دی ، کوم چې کولی شي د شپې د پوټکي وچیدو مخه ونیسي ، په ځانګړي توګه که تاسو د عمر ضد یا جواني درملنه وکاروئ ، کوم چې ممکن پوټکی خارښ او وچ کړي. سیروم ممکن د اکسفولیټینګ اجنټ هم ولري لکه α- Hydroxy acid (AHA) یا لیکټیک اسید. هر هغه څه چې تاسو یې کاروئ، تل په یاد ولرئ: د اوبو پر بنسټ جوس باید د رطوبت کریم لاندې وکارول شي، او غوړ مایع باید د رطوبت کریم وروسته وکارول شي.

4. د سترګو کریم تطبیق کړئ

تاسو کولی شئ د سترګو لاندې ساحو کې منظم رطوبت پلي کړئ ، مګر که تاسو پریکړه وکړئ چې د سترګو ځانګړي کریم وکاروئ ، نو تاسو معمولا اړتیا لرئ دا د موئسچرائزر لاندې پلي کړئ ځکه چې د سترګو کریم اکثرا د مخ د رطوبت په پرتله پتلی وي. د فلزي بال اپلیکټر سره د سترګو کریم کارولو هڅه وکړئ او په یخچال کې یې ذخیره کړئ ترڅو د سهار پړسوب سره مقابله وکړي. په شپه کې د سترګو رطوبت لرونکي کریم کارول به د مایع ساتلو لامل شي ، چې په سهار کې سترګې پړسیږي.

5. د ځای درملنه وکاروئ

دا یو ښه نظر دی چې د شپې په وخت کې د جواني ځای درملنه وکاروئ کله چې ستاسو بدن د ترمیم حالت کې وي. د جواني دانو ضد اجزاو لکه بینزویل پیرو اکسایډ یا پرت کولو څخه محتاط اوسئسیلیسیلیک اسیدد ریټینول سره، کوم چې کیدای شي د خارښ لامل شي. پرځای یې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل پوستکي آرام او هایډریټ ساتلو لپاره ترټولو غوره هڅه کوئ.

6. رطوبت کول

د رطوبت کولو کریم نه یوازې پوټکی رطوبت کولی شي ، بلکه د محصول ټول نور پرتونه چې تاسو یې پلي کوئ لاک کړئ. د سهار لپاره مناسب سپک ټونر وګورئ، په غوره توګه SPF 30 یا لوړ. د شپې په جریان کې، تاسو کولی شئ د شپې یو ګړندی کریم وکاروئ. هغه خلک چې وچ پوستکي لري ممکن ژر یا وروسته کریم وکاروي.

7. retinoids وکاروئ

Retinoids (د ویټامین A مشتقات، په شمول د ریټینول) کولی شي د پوستکي د حجرو د بدلون په زیاتولو سره تورې داغونه، نخاعې او ښې کرښې کمې کړي، مګر دا ممکن خارښ هم وي، په ځانګړې توګه د حساس پوستکي لپاره. که تاسو retinoids کاروئ، دوی به په لمر کې تخریب شي، نو دوی باید یوازې د شپې کارول شي. دوی ستاسو پوټکی په ځانګړي ډول د لمر وړانګو ته حساس کوي ، نو د لمر سکرین اړین دی.

8. د مخ د پاملرنې تیل تطبیق کړئ

که تاسو د مخ تیلو کاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوستکي پاملرنې نورو محصولاتو وروسته یې وکاروئ، ځکه چې نور هیڅ محصول نشي کولی تیلو ته ننوځي.

9. د سنسکرین تطبیق کړئ

دا ممکن وروستی ګام وي، مګر نږدې هر ډرماتولوژست به تاسو ته ووایي چې د لمر ساتنه د پوستکي پاملرنې پالن ترټولو مهمه برخه ده. د UV وړانګو څخه ستاسو د پوستکي ساتنه کولی شي د پوستکي سرطان او د عمر د نښو مخه ونیسي. که ستاسو رطوبت SPF نلري، تاسو لاهم اړتیا لرئ د سنسکرین تطبیق کړئ. د کیمیاوي سنسکرین لپاره، د لمر سکرین اغیزمن کولو لپاره بهر ته د تلو دمخه 20 دقیقې انتظار وکړئ. د پراخه سپیکٹرم SPF لپاره وګورئ، پدې معنی چې ستاسو سنسکرین کولی شي د UVA او UVB وړانګو مخه ونیسي.