که تاسو درې یا نهه مرحلې ولرئ، هرڅوک کولی شي د پوستکي د ښه کولو لپاره یو کار وکړي، هغه دا چې محصول په سمه ترتیب سره پلي کړئ. مهمه نده چې ستاسو د پوستکي ستونزه څه وي، تاسو اړتیا لرئ چې د پاکولو او ټون کولو له اساس څخه پیل وکړئ، بیا متمرکز فعال اجزا وکاروئ، او په اوبو کې د مهر کولو سره یې بشپړ کړئ. البته، د ورځې په اوږدو کې SPF شتون لري. د پوستکي پاملرنې د ښه پروګرام ګامونه لاندې دي:
۱. خپل مخ ومینځئ
سهار او ماښام، خپل مخ ومینځئ او د پاکو لاسونو ترمنځ لږ مقدار نرم د مخ پاکوونکی ومینځئ. ټول مخ په نرم فشار سره مساج کړئ. لاسونه ومینځئ، مخ په اوبو مساج کړئ او مخ تر هغه وخته پورې ومینځئ چې صابون او خاورې لرې شي. خپل مخ د نرم تولیه سره وچ کړئ. که تاسو میک اپ کوئ، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا په ماښام کې دوه ځله پاک کړئ. لومړی، د میک اپ ریموور یا مایکلر اوبو سره میک اپ لرې کړئ. هڅه وکړئ چې د سترګو ځانګړي میک اپ ریموور د څو دقیقو لپاره په سترګو کې واچوئ ترڅو کاسمیټکس په اسانۍ سره له مینځه لاړ شي او د سترګو له مینځلو څخه مخنیوی وشي. بیا په نرمۍ سره ټول مخ پاک کړئ.
۲. ټونر تطبیق کړئ
که تاسو ټونر کاروئ، نو مهرباني وکړئ د پاکولو وروسته یې وکاروئ. د ټونر څو څاڅکي په خپل لاس یا کاټن پیډ کې واچوئ، او په نرمۍ سره یې په خپل مخ ولګوئ. که ستاسو ټونر د پوستکي پاکولو دنده لري، نو دا پدې مانا ده چې دا اجزا کاروي لکهګلایکولیک اسیدد پوستکي د مړو حجرو د لرې کولو لپاره، کوم چې یوازې د شپې کارول غوره دي. د رطوبت فورمول په ورځ کې دوه ځله کارول کیدی شي. په ورته وخت کې د اکسفولیټینګ ټونر او ریټینوایډز یا نور اکسفولیټینګ محصولات مه کاروئ.
۳. جوهر تطبیق کړئ
سهار د انټي اکسیډنټ لرونکي ایسنس کارولو لپاره ښه وخت دی، لکه د ویټامین سي ایسنس سپینولو په څیر. ځکه چې دوی کولی شي ستاسو پوټکی د آزادو رادیکالونو څخه خوندي کړي چې تاسو ټوله ورځ ورسره مخ کیږئ. شپه د هایالورونیک اسید لرونکي رطوبت لرونکي ایسنس کارولو لپاره ښه وخت دی، کوم چې کولی شي د شپې د وچیدو مخه ونیسي، په ځانګړي توګه که تاسو د عمر ضد یا د جواني دانو درملنه کاروئ، کوم چې ممکن پوټکی خارښ او وچ کړي. سیرم ممکن د α- هایدروکسي اسید (AHA) یا لیکټیک اسید په څیر اکسفولیټینګ اجنټان هم ولري. هر هغه څه چې تاسو یې کاروئ، تل په یاد ولرئ: د اوبو پر بنسټ ایسنس باید د رطوبت لرونکي کریم لاندې وکارول شي، او د رطوبت لرونکي کریم وروسته باید غوړ ایسنس وکارول شي.
۴. د سترګو کریم تطبیق کړئ
تاسو کولی شئ د سترګو لاندې ساحې ته منظم موئسچرائزر وکاروئ، مګر که تاسو پریکړه وکړئ چې د سترګو ځانګړي کریم وکاروئ، نو تاسو معمولا اړتیا لرئ چې دا د موئسچرائزر لاندې واچوئ ځکه چې د سترګو کریم اکثرا د مخ د موئسچرائزر په پرتله پتلی وي. د سترګو کریم د فلزي بال اپلیکیټر سره وکاروئ او په یخچال کې یې وساتئ ترڅو د سهار پړسوب سره مبارزه وکړئ. د شپې د موئسچرائزر سترګو کریم کارول به د مایع ساتلو لامل شي، چې سترګې به سهار پړسوب ښکاري.
۵. د ځای درملنې څخه کار واخلئ
دا ښه نظر دی چې د شپې لخوا د جواني دانو د داغونو درملنه وکاروئ کله چې ستاسو بدن د ترمیم په حالت کې وي. د جواني دانو ضد اجزاو لکه بینزویل پیرو اکسایډ یاسیلیسیلیک اسیدد ریټینول سره، کوم چې ممکن د خارښ لامل شي. پرځای یې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپله غوره هڅه کوئ چې خپل پوټکی ارام او هایډریټ وساتئ.
۶. رطوبت ورکول
د رطوبت کریم نه یوازې پوستکي ته رطوبت ورکوي، بلکې د محصول ټولې نورې طبقې هم بندوي چې تاسو یې پلي کوئ. د سهار لپاره مناسب سپک ټونر وګورئ، په غوره توګه د SPF 30 یا لوړ. د شپې، تاسو کولی شئ د شپې یو موټی کریم وکاروئ. هغه خلک چې وچ پوستکي لري ممکن ژر یا وروسته کریم وکاروي.
۷. ریټینوایډونه وکاروئ
ریټینوایډونه (د ویټامین A مشتقات، د ریټینول په شمول) کولی شي د پوستکي د حجرو بدلون زیاتولو سره تورې داغونه، دانه او ښې کرښې کمې کړي، مګر دوی ممکن خارښ هم وکړي، په ځانګړې توګه د حساس پوستکي لپاره. که تاسو ریټینوایډونه کاروئ، نو دوی به په لمر کې تجزیه شي، نو دوی باید یوازې د شپې لخوا وکارول شي. دوی ستاسو پوستکي په ځانګړي ډول د لمر وړانګو ته حساس کوي، نو د لمر سکرین اړین دی.
۸. د مخ د پاملرنې غوړ وکاروئ
که تاسو د مخ غوړ کاروئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د نورو پوستکي پاملرنې محصولاتو وروسته یې وکاروئ، ځکه چې نور محصولات نشي کولی غوړ ته ننوځي.
۹. د سنسکرین تطبیق کړئ
دا ممکن وروستی ګام وي، مګر نږدې هر ډرماتولوژیسټ به تاسو ته ووایی چې د لمر ساتنه د هر ډول پوستکي پاملرنې پلان ترټولو مهمه برخه ده. ستاسو د پوستکي ساتنه د UV وړانګو څخه کولی شي د پوستکي سرطان او د عمر د نښو مخه ونیسي. که ستاسو رطوبت SPF نلري، تاسو لاهم اړتیا لرئ چې د لمر سکرین تطبیق کړئ. د کیمیاوي لمر سکرین لپاره، د لمر سکرین اغیزمن کولو لپاره بهر ته د تګ دمخه 20 دقیقې انتظار وکړئ. د پراخ سپیکٹرم SPF لپاره وګورئ، پدې معنی چې ستاسو لمر سکرین کولی شي د UVA او UVB وړانګو مخه ونیسي.
د پوسټ وخت: نومبر-۰۳-۲۰۲۲